вторник, 7 августа 2012 г.

Maternity blues: как справиться с послеродовой депрессией

Как многие уже знают, я большая поклонница "другого" кино, тех фильмов, которые дают нам возможность заглянуть вглубь самих себя и помогают нам расти. К счастью, в Неаполе уже тринадцать лет подряд проходит фестиваль кино под открытым небом, в котором принимают участие одни из самых талантливых и многообещающих режиссеров. Одним из неожиданных открытий этого года стал для меня молодой итальянский режиссер Фабрицио Каттани с его работой Maternity Blues. Этот уникальный по своей тематике фильм собрал одни из самых престижных европейских кино премий, "сорвав" бурные и продолжительные аплодисменты на венецианском кинофестивале.

Сценарий фильма был вдохновлен театральной пьесой "From Medea" Грации Верасани. Фильм же несколько отличается от изначального текста Верасани. Режиссер показывает нам истории четырех женщин, переживающих последствия детоубийства в психиатрической клинике, где каждая из них рассказывает свою историю. Каждая из них рассказывает историю любви и ненависти, от которой кровь застывает в жилах.
Именно этот глубокий и тяжелый фильм, проникнутый необыкновенной чувствительностью самого режиссера, вдохновил меня на размышления о том, что же толкает женщину на убийство собственного ребенка.

С точки зрения большинства, проблемы как таковой не существует. Женщины, подарившие жизнь ребенку, просто не имеют морального права отнимать ее. Если это происходит, на них ставят клеймо сумасшедшей или холодно говорят о том, что такой женщине просто не стоит больше жить. Общественная критика и неприятие женщин-убийц настолько сильны, что почти не оставляют место на размышления о том, почему же она решается на подобный шаг и, что с ней происходит в этот момент. К сожалению, наша гуманность распространяется исключительно на невинных детей и их загубленные жизни. Мы редко спрашиваем себя о загубленной жизни самой матери и о том, как ей придется жить с чувством вины всю оставшуюся жизнь. Давайте, отступим от общественного мнения и посмотрим вглубь.

Если вы, как и я, молодая мать, вы прекрасно знаете, что такое послеродовая депрессия. Большинство молодых мам (а именно около 80%) испытывают ее симптомы: частая смена настроения, общее чувство неудовлетворенности в жизни, чувство потерянности и одиночества. Вам может казаться, что теперь в вас уже никто не нуждается. Это, в первую очередь, связано с тем, что на протяжении долгих 9 месяцев ваш организм готовился к самому важному дню - рождению ребенка. После рождения ребенка, в тот момент, как гинеколог удаляет вашу плаценту ("фабрику гормонов"), ваш гормональный уровень начинает резко падать, вызывая у вас чувство "пустоты". Наряду с резким изменением уровня гормонов, общая усталость после родов и бессонные ночи в первые месяцы жизни малыша, вызывают состояние депрессии. В этот момент вами овладевает чувство вины. Да, вам все говорят, что у вас родился прекрасный малыш, что вы должны быть на седьмом небе от счастья. Вы должны, но не можете. Думаю, именно в этом клише и в этой общественной точке зрения и кроется вся проблема. Женщина не имеет права чувствовать как-то иначе. Она должна быть счастливой. Она должна тут же наладить контакт с малышом и почувствовать себя мамой в тот же момент, когда ребенок окажется у нее на руках.

Тема, выбранная Фабрицио Каттани, очень непроста. Одна из историй, рассказанных в фильме, особенно задела меня. Это история матери троих детей, жены и домохозяйки. Она заправляет стиральную машину, на руках ее новорожденный ребенок, двое взрослых детей дерутся, кричат, не давая спать малышу, на плите выкипает молоко, непрерывно звонит телефон (это муж-алкоголик, который признался в своих изменах по телефону)... в этот момент, в момент полного жизненного хаоса и отчаяния, в момент транса, когда новорожденный ребенок стал еще одной простыней, она кладет его в стиральную машину и включает "старт"...

Почему же эти женщины убили своих детей? Ясного ответа на этот вопрос фильм нам не дает.
Они убивают детей, потому что видят их как причину своего заточения и причину своей неудовлетворенности? Нам никогда не ответить на этот вопрос.

В нашем обществе именно женщины являются олицетворением семьи. На матери лежит слишком большая ответственность и слишком большие ожидания. Они вынашивают детей, они их рожают, кормят грудью, не спят по ночам, жертвуют карьерой и собственной реализацией, жертвуют даже своей личной жизнью ради детей. Многие женщины растят детей сами, не имея возможности обратиться за помощью к родителям. Очень часто муж настолько занят собственными проблемами, что просто не понимает, насколько важно его присутствие. Многие мужчины считают послеродовую депрессию женской глупостью, несуществующей проблемой. А ведь именно на мужьях лежит большая часть ответственности за душевное благополучие жены. Очень важно слушать, что именно делает жизнь вашей жены невыносимой. Возможно, она просто устала от рутины? Возможно, у нее просто нет времени на себя? Возможно, она хочет вернуться на работу, чтобы вновь почувствовать себя полноценной личностью? Возможно, ей не хватает вашей ласки и внимания?

Как бороться с послеродовой депрессией?
В первую очередь, я бы посоветовала женщинам не оставаться в одиночестве, один на один со своими мыслями. Как я уже говорила, постарайтесь объяснить вашему мужу, что именно вы чувствуете, чего вам не хватает. Говорите о ваших проблемах.

Займитесь спортом. Как только ваш гинеколог разрешит вам физическую активность, найдите время и займитесь спортом. Вы почувствуете себя лучше уже после первой пробежки.

Найдите сиделку или попросите вашу маму/свекровь/подругу посидеть с ребенком. В это время забудьте о том, что вы - мама и займитесь тем, что доставляет вам радость.

Смените обстановку и круг общения. Общение с молодыми мамочками, которые непрестанно говорят о сосках и подгузниках, может только усугубить вашу ситуацию, поверьте мне. Старайтесь общаться со счастливыми людьми.

Не сидите дома. Я очень советую попробовать терапию макияжем. Найдите время для ухода за собой. Когда вы выйдете на прогулку с ребенком, "красавица" будут говорить не о вашей дочери, а о вас.

Для тех женщин, которые просто не могут смириться с ролью жены и матери, я советую одно: вернитесь на работу! Делайте то, что делает вас счастливыми. Не думайте о том, что вы должны быть с ребенком, только потому что все так делают. Поверьте мне: ваш ребенок хочет то же, что и вы - видеть вас счастливой! А счастливая мама - самая лучшая мама на свете!


Чтобы узнать больше о кино под открытым небом в Неаполе: http://www.accordiedisaccordi.com
Режиссер Фабрицио Каттани в Facebook: https://www.facebook.com/fabriziocattaniofficialfansclub
Фильм Maternity Blues: http://www.maternityblues.it/film
Отдельное спасибо за помощь психологу Леониду Гороховатскому: https://www.facebook.com/SpecialistPoPsihiceskomuZdorovu